Бизнес портал www.InterExpo.com.ua - каталог фирм, прайс-листы, бизнес новости, деловые контакты, добавить фирму Киев Украина, Россия
Главная портала
Контакты
Вход
Добавить в избранное
 Сервисы портала
Добавить фирму
Условия размещения
Реклама на проекте
 Разделы портала
Статьи
Киев On-line
Психология успеха
Каталог фирм
Новости компаний
Полезная информация
Прайс-листы new
Деловые контакты
Безопасность
Секрети вибору дому, квартири по Фен-шуй
Як не втратити головне - гроші, здоров'я і відносини при покупці будинку?
Медицина Другое  

Як пережити розлучення? Стратегія поведінки


Пережити розлучення дуже і дуже нелегко. Ця подія ускладнюється тим, що так чи інакше вона зачіпає всіх членів сім'ї.
Безумовно, розлучення розлучення різниця: бувають ситуації, при яких цей крок - емоційний і не завжди виважене рішення. Може бути, тимчасове. Я зустрічала пари, які двічі розлучалися і три рази одружилися. Один на одному.

Трапляється, що розлучення - не що інше, як зрада, удар ножем в спину, коли біль різкий, сильний й несподіваний. Для інших пар розлучення - краще, що можна зробити на даному етапі відносин, і вони дружно йдуть в ЗАГС підписувати документи.

Іноді розпад сім'ї починається мало не разом з укладенням шлюбу (таке часто буває коли труднощі пари по сумісності в шлюбі в багатьох сферах), і законне завершення відносин переживається майже як свято. А буває, що подати на розлучення - це справжнісінький подвиг ...

Як би там не було, такі рішення не бувають легкими. Тому що з психологічної точки зору розлучення - це завжди втрата. Кожен учасник щось втрачає: кохану людину, мрію про сім'ю, будинок, ідеали, звичний спосіб життя, а може, обридлу невдячну людину, але завжди - партнера. Тому при розлученні в психіці відбуваються ті ж процеси, що і при переживанні горя.

Відповідь на питання «Як пережити розлучення?», звичайно, сильно залежить від обставин: хто прийняв це рішення, як ви плануєте вирішити питання з житлом і / або дітьми, з чого відносини починалися, скільки років тривали і т. д. Але є моменти , загальні для більшості людей, що потрапили в цю важку ситуацію.

1. Я - перша буква шлюборозлучного алфавіту
Перше, що потрібно зробити - це подбати про себе. Не важливо, йдете ви, йдуть від вас, чи ви обидва прийшли до рішення про розрив. Зараз нічого важливішого вашого емоційного стану немає і бути не може! Ми можемо пережити будь-яке горе, якщо у нас є підтримка. Ось саме це вам і потрібно собі організувати.

Поставте до відома (або навіть на вуха) всіх знайомих, друзів і родичів, які можуть вас підтримати. Скажіть їм, що зараз ви не зможете сприйняти їх поради або засудження, що вам і без того погано, і краще, що вони можуть зробити - просто бути чуйними до вашого стану. Тільки не забудьте дуже ретельно вибрати саме тих, хто може бути делікатним і підтримує. Решту - в ліс, потім з ними поговорите.

Підтримку можна і потрібно надавати собі ще й самостійно. Комусь допомагає церква, комусьо природа, комусьо кіно, комусь зміна обстановки. Останнє особливо важливо, якщо після розлучення ви залишаєтеся в спільній квартирі: терміново поміняйте постільну білизну (адже там запах коханої людини, а саме запахи навівають найбільшу кількість спогадів), переставте меблі. Змініть все, що можна змінити.

Якщо є така можливість - в невідкладному порядку їдьте у відпустку, бажано з близьким другом або подругою. Зараз це буде найкращим вкладенням. Найгірше, що можна зробити на цьому етапі - це позбавити себе підтримки.

На жаль, багато людей соромляться розлучення, чим здорово ускладнюють собі цей і без того непростий період. Будь ласка, бережіть себе! Все одно всі дізнаються, та й ганебного в цьому нічого немає. Не завжди шлюб потрібно зберігати, і вже тим більше не за всяку ціну.

2. Обмежте спілкування і дайте волю емоціям
Залежно від того, як саме проходило так зване «емоційне розлучення» і наскільки раніше розлучення юридичного воно настало, процес роботи горя може йти різними шляхами.

Стадії переживання розлучення можуть змішуватися один з одним, йти в різному порядку, сильно відставати - словом, це вже історії індивідуальні. Загальне правило звучить так: ви на емоціях нічого доброго не вирішите, основним завданням буде помститися або повернути шлюб за всяку ціну, а не розлучитися максимально цивілізовано і безпечно для всіх членів сім'ї. Тому, що б з вами не відбувалося, як би не йшов процес розлучення - дайте собі і партнеру час «охолонути».

Коли пора відновити спілкування? Коли виявиться, що крім розлучення і особистому житті з конкретною людиною є в світі ще щось дуже цінне і цікаве. Коли пройде образа / злість і відчуття гострої гіркоти від того, що з вами вчинили несправедливо.

Це - про загальне. А тепер трохи про конкретні речі
Буває, що хтось із пари «застрягає» на одному з етапів бідкання. Наприклад, на стадії торгу. В такому випадку формальна сторона питання все сильніше відкладається, адже цей партнер всіма правдами і неправдами намагається знайти якийсь спосіб зберегти шлюб. Це можуть бути і маніпуляції дітьми, і демонстрація своєї «гарності», і звернення до «благородних» почуттів (тисне на жалість, просить допомогти і підтримати), і затягування, і спроби показати, як багато той втрачає. Словом, людина всіма силами намагається впоратися з ситуацією, підпорядкувати її своєму контролю, втекти від страшного безсилля.

А трапляється, що майже колишній чоловік «застряє» на стадії гніву. Тоді він придумує плани помсти, загрожує, переслідує, розпускає плітки. Це теж частина процесу розставання. Суть її в тому, щоб людина змогла відпустити ситуацію і колишнього чоловіка. Злість здорово допомагає нам знецінити те, що було важливо і цінно, а до того ж надає багато сил, щоб порвати зв'язки.

В інших ситуаціях агресія спрямовується не на партнера, а на себе, і тоді людина «тоне» в почутті провини, в переживанні власної недосконалості. Іноді доходить і до різних форм самопокарання, як свідомих, так і несвідомих (саморуйнівної поведінки, тілесні і душевні хвороби, схильність до ризику і ін.).

Якщо ваш майже колишній партнер застряг на якийсь із стадій, то зробити з ним ви можете ... зовсім нічого. Зараз він неадекватний, прийміть це як факт. Його емоції затьмарюють розум, тому що йому дуже боляче. Припиніть з ним будь-які контакти хоча б на кілька місяців. В іншому випадку ваше спілкування (будь-яке!) Буде тільки посилювати його стан.

Що не робити?
Розлучення, як і будь-яку втрату, потрібно не стільки пережити, скільки прожити. Так, бути в цьому - неприємно, боляче, болісно, ​​часом просто нестерпно. І є величезна спокуса втекти від цих почуттів. Наприклад, в нові відносини. Це найулюбленіша нами пастка - заткнути свої переживання, зробити вигляд, що їх немає.

І на допомогу приходить такий феномен: відношення-пластир. Це ті відносини, які виникають відразу після розриву з попереднім партнером. Як правило, довго вони не тривають (пластир роками не тримається), адже їх функція - закрити рану, поки та не затягнеться. Це спосіб впоратися з розставанням, втягнувши в своє горе ще одну людину, відвернути себе новими враженнями. Проблема в тому, що неможливо бути в нових відносинах, поки душа ваша прив'язана до попереднього партнера. Не важливо, чим саме вона прив'язана - любов'ю, злістю або гіркотою образи.

Але якщо вас все ще зачіпає життя вашого тепер уже колишнього партнера, якщо ви стежите за його (її) життям - значить, ви ще там. Звичайно, чужою ця людина ніколи не буде, але якщо якісь спогади або події з його нового життя вас сильно хвилюють, то процес розставання ще не завершений.
При перепечатке, активная ссылка на сайт источник обязательна
(код ссылки приведен ниже)


Просмотреть фирмы в этой категории
1. Секрет сексуального счастья

Секрет сексуального счастья Создавая секс, природа постаралась и сотворила человеку совершенно шикарный подарок. Только вот подарок этот запрятала в глубокий сундук, и извлечь его непросто, если не знаешь волшебный ключик. Иногда таким ключиком называют ...
2. Pейтинг наиболее вредных продуктов
СМИ решили составить рейтинг вредных продуктов, опросив пятерку специалистов в области питания. Так как объять необъятное невозможно, сосредоточились только на продуктах, которые являются одной из причин массовых заболеваний - сердечно-сосудистых, онкологических, ...



Бизнес портал www.InterExpo.com.ua - каталог фирм, прайс-листы, бизнес новости, деловые контакты, добавить фирму Киев Украина, Россия
CopyRight 2005 - 2018