Бизнес портал www.InterExpo.com.ua - каталог фирм, прайс-листы, бизнес новости, деловые контакты, добавить фирму Киев Украина, Россия
Статьи

Давайте вчитися пити воду!

Ми - сучасні, цивілізовані люди - розучилися не лише пити воду, але також вгамувати спрагу. Це підтверджують і дослідження фізіологів. Багато людей плутають спрагу з голодом. Прямо як в «Алісі в країні чудес»: хочеш пити? - на сухар! Звідси висновок: відчуваєте смутне посмоктування в шлунку? Начеб, пора перекусити? - Не полінуєтеся, випийте стаканчик води, лише води, а не солодкого сиропу, кави або чаю. Якщо голод не відступив - що ж, через 5-10 хвилин можна приступити до трапези. Проте цілком імовірно, що «смоктання» припиниться, а настрій і самопочуття - покращають (чистая питьевая вода, вода очистка).

Пити треба саме воду. Чай, кава, інші напої - це, звичайно, добре, але це не вода. Учені стверджують, що деякі тварини уміють розрізняти ледве помітні відтінки смаку води, визначають її склад. Наприклад, наші домашні кішки відрізняються таким тонким смаком. Спробуйте і ви. Понюхайте воду, поглянете на неї, відчуйте її смак - а раптом і у вас вийде? Купіть додому і на роботу прозорі келихи для води, хай вживання води стане приємним, естетично наповненим дійством. 

Яку воду пити? Зрозуміло природну питну воду. Довіряйте своїм відчуттям більше, ніж рекламним проспектам. Не вірте тим, хто говорить, що кип'ятіння води робить її безпечною. По-перше, при кип'ятінні не всі мікроорганізми гинуть, залишаються особливо термічно стійкі. По-друге, пити кип'ячену воду треба відразу. Кип'ячена вода, що простояла добу непридатна для пиття. Вона, немов губка, увібрала в себе з повітря різні забруднення, бактерії і віруси.

А як же мінералка? Це добре, але така вода - швидше лікування, чим повсякденне пиття. Чай, кава і інші рідкі радощі життя теж мають право на існування, але... лише разом з чистою водою. Тобто, пийте чай, а про воду все одно не забувайте. Ну, а вже якщо дозволили собі спиртного - тим більше води треба попити. Адже градуси «витягують» воду з організму краще, ніж водний насос. Саме тому вранці голова болить і думається насилу. До речі кофеїн, який міститься в каві, чаї і багатьох інших напоях, також є зневоднюючою речовиною (вода питьевая, очищенная питьевая вода). 

Як пити? З самого ранку - в цій звичці вже точно немає нічого поганого. Стакан чистої води натщесерце - це і йоги радять, і лікарі. А потім - протягом дня, приблизно 4-6 стаканів води. Краще - за 15-20 хвилин до їди або ж після - ну вже через годинку, іншу. Зрозуміло, свою дозу кожен повинен визначити сам. Вона залежить і від ваги, і від клімату, і від вашої фізичної активності. Можна на перших порах дотримуватися такого розрахунку: на кожен кілограм ваги - 40 мілілітрів води. 

Проте, без фанатизму. Надлишок води - це теж не годиться. Так можна вимити з організму мінеральні речовини або навіть заробити т.з. «водний токсикоз», таке своєрідне отруєння водою. Зайва вода заважає правильному травленню, перенавантажує серцевосудинну систему і нирки (умягчители воды).

Вода прекрасно лікує: багато шлунково-кишкових недуг, головні болі. Добре допомагає при лихоманці (коли висока температура), запальних захворюваннях, отруєннях, застої жовчі. 

Шкідливо: надто багато пити натщесерце, після високих фізичних навантажень, відразу після або під час банної процедури. Пити швидко і великими глотками. Пити дуже холодну воду, особливо натщесерце.

ALLMEBEL - мебель, вода
При перепечатке, активная ссылка на сайт источник обязательна (код ссылки приведен ниже)
Просмотреть фирмы в этой категории
Другие статьи
Преимущества инфракрасного газового отопления для больших помещений
Газовое энергосберегающее
отопительное оборудование
завода PAKOLE /Венгрия/

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ИНФРАКРАСНЫХ СИСТЕМ ОТОПЛЕНИЯ.

Экономия энергоресурсов и их эффективное использование - одна из наиболее важных задач в условиях устойчивого роста ...
Побутові фільтри
Як приємно жарким літнім днем напитися холодної колодязної або джерельної води, чистої, без присмаку хлорки. Але чи так чиста вода, яку ми п'ємо? Якщо говорити про рідину, що тече з крану в міській квартирі, то сумнівів немає - смакові якості її залишають ...
"Секреты" инфракрасного отопления
"Секреты" инфракрасного отопления.
Создание децентрализованных систем отопления, как для районов жилой застройки, так и для производственных объектов сегодня актуально. Такие системы отличаются малой инерционностью, управляемостью, способностью ...
Используем тепло Земли в отоплении
Температура приповерхностного слоя Земли составляет около 10С и не зависит от сезона: зимой она выше, а летом - ниже температуры воздуха. Безусловно, кажется, что эта температура слишком мала, чтобы её использовать для нужд человека.
С точки зрения теплофизики ...
у хорошего хозяина...))
На улице – июнь. Лееетооо))) – напевает пейзаж и температура за окном.Самое чУдное время года. Пора отдыха,развлечений,и…. - самое время побеспокоиться о зимнем уюте и комфорте)

Существуют различные системы отопления, где теплоносителем может выступать ...
Секрети вибору дому, квартири по Фен-шуй Як не втратити головне - гроші, здоров'я і відносини при покупці будинку?
Фен шуй для грошей. Чи можна виграти гроші по феншуй?
Як отримати сприятливий Фен шуй будинку для грошей, успіху, здоров'я?
Вхід в будинок. Двері і вікна. Вільний простір в будинку. Туалет. Освітлення
 
InterExpo.com.ua - Бизнес портал. Каталог компаний. Прайс-листы и Спецпредложения. Строительство, ремонт
Copyright 2005-2021